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首頁 > 睡眠錦囊 > 睡眠的重要

為何睡眠是多麼重要

優質睡眠對於健康的體魄是非常重要的。
  • 睡眠的重要性:

  • 有助身體體力得以回復,尤如充電一樣。
  • 維持健康體魄,身體感覺良好。
  • 有助鞏固學習及記憶力。
  • 改善技巧的吸收和記憶能力。
  • 減輕學習或工作上的壓力,從而提高生產效率。
由於你不可能隨時隨地享受睡眠,所以你應該尋找適合自己的優質酣睡組合,享受舒適的睡眠時刻。 一張不舒適的床褥可能只會令你徹夜無眠、輾轉反側,影響你珍貴的睡眠時間及質素,使你未能真正享受睡眠的好處。選擇切合個人舒適感、承托力及尺寸的床褥,務求令你充分體驗健康舒適的酣睡。





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