破解床褥迷思

目前為止，你應該知道睡眠的重要性，為自己健康投資，選購優質床褥從而獲得高質量睡眠相當重要。然而，購買合適的床褥並非易事，我們承認，市場上云云床褥品牌及選擇，令選擇變得複雜。

在互聯網時代，各類資訊變得越來越觸手可及。那麼，人們如何在誤導性銷售聲明和營銷策略中分辨出事實？我們打破床褥市場上一些最常見的錯誤概念，因此您不必：

#1 迷思一張床褥就能滿足一切

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不管你喜不喜歡，沒有一款床褥能適合所有人。由於網上購物方便而迅速興起，近年興起「盒裝床褥」。然而，這類床褥通常只有海綿，雖然尺寸齊備，但肯定不能提供到不同類型感覺。

此外，許多網上銷售床褥的商戶沒有試床。也就是說，這些床褥是批量生產的，作為標準床褥出售給每個人。床褥對一個人有用，並不意味著它對另一個人有用。因此，最好找到適合您的床褥。

閱讀我們關於「怎樣才是好床褥？」指南。

#2 迷思– 購買毋須嘗試

因應體型大小、高度，即使在同一張床褥，每一個人感覺都並非一樣。買家意見雖可作參考，但您應該親身測試床褥，並親自感受它，看看否適合自己。因為不同人，對於柔軟、堅硬程度可能有不同感覺，不宜因別人意見而決定自己的床褥

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#3 迷思– 8年更換一次床褥

一般來說，市場上的床褥平均可以使用5年至8年。然而，今時今日的床褥，經過適當的保養和護理，壽命更長。您的床褥使用壽命有多長，取決於您購買的床褥質量。

毋須堅持8年原則，您可以通過自己身體來判斷床褥是否仍在發揮功用，例如您會否因出現痛苦而醒來，或者覺得晚上睡得不好？會否發現自己難以入睡、輾轉反側才能找到舒適睡姿？或者在床褥上發現新凹陷地方？這些是提醒您須替換新床褥的具體參考。

#4 迷思– 塵蟎及其糞便堆積，床褥重量增加一倍

塵蟎及其排泄物的堆積，令床褥的重量會增加一倍，這是不正確的，只是為您提供購買新床褥的理由。雖然塵蟎不致於增加床褥重量，但一張正常使用過的床褥，潛藏大約10萬至1000萬隻塵蟎。

塵蟎喜歡溫暖潮濕環境，除床褥、枕頭外，亦潛藏在地毯、梳化等地方，並以人類死皮細胞作食糧。如果您有過敏或哮喘，塵蟎問題可能會令人煩厭。

塵蟎過敏會出現打噴嚏及流鼻水，亦容易出現發癢、眼睛發紅或流淚、咳嗽等。事實上，您可以採取控制措施來減低塵蟎問題，有研究指部分措施有效減少塵蟎，如控制室內溫度與濕度、用高溫熱水兩週清洗一次床單及枕頭套，另可透過洗衣機蒸氣功能清除塵埃，以及使用空氣淨化機過濾室內塵埃等，另建議外加防蟎床墊，達到防蟎效果。