睡眠小貼士
1招防床蝨!專利設計全方位保護睡眠健康
床蝨危機由法國、英國傳至亞洲地區的韓國,爆發蝨患,由於韓國是港人熱門旅遊地,專家提醒大有機會傳至香港,香港居住環境擠逼潮濕,一旦引蝨入屋,手尾長之餘,更影響日常生活,是時候提早為家居睡眠環境做足安全健康準備!斯林百蘭Slumberland的PRO Max 拉鏈式床褥保護套,透過專利設計,幫大家1招防治床蝨
妥善護理您的新床褥 5大貼士
你知道嗎?
我們的一生中,幾乎有三分之一的時間是處於睡眠階段。您的床褥與個人身體系統般,令您獲得充足及優積睡眠,以便每天醒來時都精神爽利。因此,應更多花心機關心自己珍貴的床褥。正確的溫柔、愛心及關懷,可令一張好床褥壽命長達7年至10年,甚至更長時間。繼續細閱並遵循以下床褥護理提示,讓您的床褥保持最佳狀態。
甚麼是優質床褥?
心情愉悅及充足睡眠,是所有事情的最佳良藥。保持積極心態對心理健康有好處,而優質睡眠令人醒來後感精力充沛。事實上,睡眠對身心健康有重要影響,因進入睡眠時,我們身體會同步進行恢復及排毒。美國國家睡眠基金會研究指出,有92%人認為舒適床褥對睡眠相當重要。
7種快速自然入睡方法
晚上在床上輾轉反側、數綿羊,都希望入睡,然而無論您做甚麼,似乎都無法輕易進入夢鄉。但是,您可以透過一些簡單貼士、自然技巧來學習更快入睡。
您的睡姿反映您的情況
熄燈、預設鬧鐘、睡好姿勢。當您睡覺時,您可能已無意識地展露了最內心的自我。我們指的當然是您的睡姿!您的身體語言經常展露個人思想及個性,睡姿亦同樣。