您的睡姿反映您的情況
熄燈、預設鬧鐘、睡好姿勢。當您睡覺時，您可能已無意識地展露了最內心的自我。我們指的當然是您的睡姿！您的身體語言經常展露個人思想及個性，睡姿亦同樣。
當我們熟睡時，便處於放鬆狀態，往往會回到最自然的習慣。因此，您的睡姿不僅能說明您更多資訊，而且還可以為您提供有關您的健康資訊。最近有腰酸背痛或缺乏優質睡眠嗎？這可能是因為您的睡姿。但是，這將是另一天的話題。
讓我們深入研究不同的睡眠姿勢，看看哪一種適合你。
一般來說，我們可以將睡姿分為仰臥睡眠、側臥睡眠和趴睡。
仰臥睡眠
士兵睡姿
士兵睡姿，名符其實就像一名士兵專注時的模樣，當您以這個仰臥姿勢睡覺時，雙臂都放直在兩側，雙腳自然伸直。有研究指只有8%的人採用此睡姿。士兵睡姿的人，通常是安靜、保守和自律的，專注力高，喜歡做事井井有條。若您是士兵睡姿的人，您可能是一個對自己和他人都抱有很高期望的人。
海星睡姿
像海星一樣，這個睡姿讓您的四肢向外伸展，睡覺時雙手通常在頭上。儘管經常看到演員在電影中無憂無慮地擺出這種睡姿，當他們真的入睡時，沒有多少人真正喜歡此種睡姿。事實上，若您是海星睡姿的人是，你就是一個討人喜歡、友好，甚至樂於助人的人。您不會吝嗇傾聽或幫助有需要的人。張開雙臂，看起來像是準備好給予一個溫暖擁抱，絕對是個好傾訴對象。
觀星者睡姿
觀星者睡姿將雙臂環繞枕頭或枕在腦後，是海星睡姿的變化版。可想像一下，您正在一片草地上觀星，所以才有此命名。若您是觀星者睡姿的人，是忠實及珍惜關係的人。如海星睡姿一樣，以這種睡姿的人會全力以赴幫助他們的朋友，若你有一個像觀星者一樣睡覺的朋友，你相當幸運
趴睡
跳傘式睡姿
如果你是一名跳傘員，你可以趴著睡，將雙手抱在枕頭上。就像它的大膽創新的名字一樣，跳傘員是相當交際、有趣，而且他或她往往是一個冒險者。另一方面，如果您是這種自由落體的方式睡覺，可能會暗自渴望控制，也不會接受批評。或許值得深思。
側臥睡眠
嬰兒睡姿
研究指出側睡是最受歡迎的睡眠姿勢。這種嬰兒式睡姿，睡覺時雙腿向內彎曲和捲曲，就像您在子宮裡時一樣。表面上，看起來很堅強，但事實上顯示你內心是一個敏感而害羞的人。女性比男性更傾向於採用這種睡姿。
木條睡姿
人們常說「sleep like a log」，不是睡得像木頭，而是意指熟睡、睡得香甜。如果你睡得像一根木頭，便會側睡，雙腿伸直，手臂伸直，看起來很僵硬感覺。雖然睡眠姿勢僵硬，相反，顯示你善於交際，隨和及容易信任，但有時會讓您顯得容易上當受騙。
渴望睡姿
渴望睡姿是木條睡姿的變化版，將手臂伸到胸前位置，而不是像木條一樣放在兩側。渴望睡姿的人性格或者稍為複雜，通常思想開通、熱情好客，但同時對新認識的朋友及不太了解自己的人傾向多疑。一旦有了自己想法，便很難動搖到。不過值得一提是可以交到可靠的朋友。
我們人生中有約三分之一的時間是在睡眠中度過的，優質睡眠對於維持身心健康非常重要。事實上，您的睡眠姿勢、舒適度與床褥相關。床褥應承托力足夠，以提供正確的支撐，同時提供足夠舒適度，以確保優質睡眠。在斯林百蘭找到適合您睡姿的床褥。
